Я пробовал кефирную: Любые кисломолочные продукты положительно влияют на организм человека, нормализуя, прежде всего, деятельность желудочно-кишечного тракта. А желудочно-кишечный тракт - это начало и конец обменных процессов, от которых зависит общее состояние организма, в том числе и отложение запасов жира. Принципы снижения веса известны давно: нужно тратить больше калорий, чем получаешь. Если человек ведет малоподвижный образ жизни, то для покрытия расходов энергии на обслуживание деятельности его внутренних органов ему требуется совсем небольшое количество калорий, остальные полученные с пищей калории усваиваются «про запас», в виде жира. Если не двигаться, то можно поправиться при большинстве диет.